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¡¤[±âȹ ƯÁý] ±×³àÀÇ °¡½¿Àº °©ºü? ¡®¾Æºü°¡ ¿©ÀÚ¸¦ ÁÁ¾ÆÇØ¡¯ ÄÚ¹Í ½Ã¸®Áî 1ź |
ÃÊÀýÁ¤ ¹Ì³àÀÇ Æ¯±Þºñ¹ÐÀÌ ¼û°ÜÁø (°¨µ¶:À̱¤Àç/Á¦°ø:¼î¹Ú½º¢ß¹Ìµð¾îÇ÷º½º/Á¦ÀÛ:¢ßÇϸ®¸¶¿ÀÇÈÃĽº)°¡ ³Ê¹« ¿¹»µ¼ °ï¶õÇÑ ¡®¹Ì³à¾Æºü¡¯ÀÇ ÄÚ¹Í ½Ã¸®Á º»°Ý °ø°³ÇÑ´Ù. ³Ê¹« ¿¹»µ¼ °ï¶õÇÑ ¡®¹Ì³à¾Æºü¡¯, ¾ÆµéÀÇ ÀǽÉÀ» ÀáÀç¿ï °áÁ¤Àû ÇѸ¶µð ¡°ÀÌ°Å °©ºü¾ß~ °©ºü |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°½ºÅ°Àå °¡±â Àü ÇǺΠ¸ÕÀú ì±â¼¼¿ä¡± |
º»°ÝÀûÀÎ ½ºÅ°½ÃÁðÀÌ ½ÃÀÛµÇ¸é¼ ½ºÅ°¿Í º¸µå¿¡ ¿±¤ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ½ºÅ°ÀåÀ¸·Î ¸ô·Áµé°í ÀÖ´Ù. °Ü¿ï ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â±â À§ÇØ ¿Ê°ú Àåºñ µî ¸¹Àº Áغñ¸¦ ÇØ °¡Áö¸¸, ÀÌ Áß ½ºÅ°Àå¿¡¼ÀÇ ÇǺΰü¸®¿¡ ½Å°æÀ» ¾²´Â »ç¶÷Àº °ú¿¬ ¾ó¸¶³ª µÉ±î? ½ºÅ°Àå¿¡¼´Â Â÷°¡¿î ¹Ù¶÷°ú |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¼Õ½±°Ô ¸¸µå´Â '¾à½Ä' |
Àç·á Âý½Ò 5ÄÅ, ´ëÃß ¹ã 10°³¾¿, Àã 2Å«¼ú, ¹°2ÄÅ, Èæ¼³ÅÁ Ȳ¼³ÅÁ1/2ÄÅ, °èÇÇ 1ÀÛÀº¼ú, Âü±â¸§ °£Àå 2Å«¼ú ¸¸µå´Â¹ý 1, Âý½ÒÀº ºÒ·Á¼ ¾Ä¾î ¹°±â¸¦ »©µÐ´Ù. 2, ¹ãÀº ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ´ëÃß´Â ¾¾¸¦ ¹ß¶ó µÎ ¼¼ Á¶°¢À¸·Î À߶ó ÁغñÇصдÙ. 3. |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°¹Ð¸°Àá, ´ÊÀẸ´Ù´Â ÀÏÂï Àáµå´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØ°áÇؾߡ± |
»ç¾÷À» ÇÏ´Â ÀÓ±¤º¹(45¼¼, °¡¸í)¾¾´Â ÁÖÁß¿¡´Â ÀÏ°ú Á¢´ë·Î 12½Ã ÀÌÀü¿¡ Áý¿¡ µé¾î°¡´Â ³¯ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ 4~5½Ã°£¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ÆòÀÏ¿¡ ½×ÀÎ ÇÇ·Î¿Í ¼ö¸é ºÎÁ·À» ÁÖ¸»¿¡ Ç®¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡ Åä¿äÀÏ°ú ÀÏ¿äÀÏÀº ´ÊÀá ÀÚ´Â ³¯·Î Á¤Çسõ°í |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] »óÅÇÑ '´Ü¹«Áö ¿ÀÀ̹«Ä§' |
Àç·á ´Ü¹«Áö 1/4°³, ¿ÀÀÌ1°³, ½ÄÃÊ3Å«¼ú, ¼³ÅÁ3Å«¼ú, ÈæÀÓÀÚ1Å«¼ú ¸¸µå´Â ¹ý 1. ´Ü¹«Áö´Â µ¹·Á ±ï±â ÇÏ¿© °ö°Ô ä ½ä¾î ³õ´Â´Ù. 2. ¿ÀÀÌ´Â ±½Àº ¼Ò±ÝÀ¸·Î ¹®Áú·¯ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ´Ü¹«Áö¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î µ¹·Á ±ï±â·Î ä ½ã´Ù. 3. ä ½ã ´Ü¹«Áö¿Í ¿ÀÀÌ |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ½º³ë¿ìº¸µå ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¹ý |
º»°ÝÀûÀÎ ½ºÅ°½ÃÁðÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. »õÇÏ¾á ¼³¿øÀ» È°°ÇÏ¸ç ½º¸±À» Áñ±â´Â ½º³ë¿ìº¸µå ¸Å´Ï¾Æµé¿¡°Ô °Ü¿ïÀº Å« Áñ°Å¿òÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÎ»óÀÇ À§Ç輺ÀÌ ³ô°í, Ãʺ¸ÀÚµéÀÇ °æ¿ì ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº »ç°í°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¾ÈÀü¿¡ ´ëÇÑ ¿°·Á°¡ Å©´Ù. ½º³ë¿ìº¸µå¸¦ Å»¶§ ºÎ»óÀÌ Àæ |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°»õ ¾ÆÆÄÆ®, ¾Ë·¹¸£±â ºñ¿°Àº ¿É¼Ç?¡± |
¾ó¸¶ Àü °áÈ¥ 8³â ¸¸¿¡ ¡®³» Áý ¸¶·Ã¡¯ÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ç¾î ½ÅÃà ¾ÆÆÄÆ®¿¡ ÀÔÁÖÇÏ°Ô µÈ ¹Ú¸íÈñ(37¼¼/°¡¸í)¾¾´Â ÀÌ»ç ÈÄ ½ÃÀÛµÈ Àçä±â¿Í Ä๰, ÄÚ¸·Èû, ÄÚ°ÇÁ¶ÇÔ Áõ»ó ¶§¹®¿¡ °á±¹ º´¿øÀ» ã°Ô µÇ¾ú´Ù. ¿øÀÎÀº ¾Ë·¹¸£±â¼º ºñ¿° ¶§¹®À̾ú´Ù. ¹Ú ¾¾Ã³·³ ÀÌ»ç ÈÄ |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°¿¬¸»¿¬½Ã ¼úÀÚ¸®¿Í ºÒ¸éÁõ ÅðÄ¡¹ý¡± |
¿¬¸» ¸ðÀÓ ¾à¼ÓÀÌ »ý±ä ±èºÎ¿µ(34¼¼)¾¾´Â ¼úÀÚ¸®¿¡ ´ëÇÑ ºÎ´ãÀ¸·Î °ÆÁ¤ÀÌ´Ù. Æò¼Ò ¾à°£ÀÇ ºÒ¸éÁõÀÌ ÀÖ´Â ±è¾¾´Â ¼úÀ» ´Ê°Ô±îÁö ¸¶½Å ³¯À̸é Àá µå´Â °ÍÀÌ Á¶±Ý ½¬¿î µíÇصµ »õº®³è¿¡ ÀáÀÌ ±ú¼ ´Ù½Ã Àáµé±â ¾î·Á¿öÁö°í, °£È¤ ±úÁö ¾Ê°í ±ä ½Ã°£À» Àä´Ù ÇÏ´õ |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼°¡ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ñ¼±À» ¸¸µç´Ù¡± |
¿¹ÀüºÎÅÍ ¹ÌÀÎÀÇ Á¶°Ç Áß Çϳª°¡ ¸ñ¼±ÀÌ ±æ°í ¾Æ¸§´Ù¿î °ÍÀ̾ú´Ù. Çö ½Ã´ë¿¡µµ ¸ñÀº ¹ÌÀο¡°Ô ºüÆ®¸± ¼ö ¾ø´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ½áµµ ¾ø¾îÁöÁö ¾Ê´Â ¸ñ ÁÖ¸§¿¡ ¼¼¿ù Å¿¸¸À» ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹´Ù. ¸ñÀÇ ÁÖ¸§Àº ¿À·£ ±â°£¿¡ °ÉÃÄ Çü¼ºµÇ´Â |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ´ÞÄÞÇÑ '´ÜÈ£¹Ú Å©¸² ½ºÆÄ°ÔƼ' |
½ºÆÄ°ÔƼ80g, »õ¿ì(ÁßÇÏ)6¸¶¸®, ¿À¡¾î¸µ6°³, ±×¸°È«ÇÕ4°³ ´ÜÈ£¹Ú(ÀÛÀº °Í)1/2°³, ¿ìÀ¯200ml, »ýÅ©¸²100ml, ²®Áú Äá ¾à°£ ¸¶´Ã2ÂÊ, ¾çÆÄ1/2°³, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎ1/2ÄÅ, ½½¶óÀ̽ºÄ¡Áî1Àå ¼Ò±Ý, ÈÄÃß, ÆĽ½¸®°¡·ç ¾à°£¾¿ 1. ½ºÆÄ°ÔƼ´Â |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°µå¸£··~µå¸£··~ ½À°üÀû ÄÚ°ñÀÌ ¿øÀÎ »ìÇÇ°í ¸ÕÀú Ä¡·áÇؾߡ± |
¾ó¸¶ Àü ÇÑ ±â¾÷¿¡ ½ÅÀÔ»ç¿øÀ¸·Î ÀÔ»çÇÑ ÃÖÁöÈÆ(°¡¸í/27¼¼)´Â ÀÔ»ç ÈÄ Ã¹ ¿¬¼ö ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼ ±× µ¿¾È °ü¸®ÇÏ´ø À̹ÌÁö¸¦ Çѹø¿¡ ¹«³Ê¶ß¸®°í ¸»¾Ò´Ù. ¹Ù·Î µ¿·á ¹× »ó»ç¿Í ÇÔ²² ¹æÀ» »ç¿ëÇÏ¸é¼ ÄÚ¸¦ ½ÉÇÏ°Ô °ñ¾Ò±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÃÖ ¾¾Ã³·³ ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ 4¸í |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°¹î»ì Âî´Â ÀÌÀ¯, ³²³à°¡ ´Ù¸£´Ù¡± |
¡®¹î»ì¡¯µµ ³²³à Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì Æø½ÄÀ̳ª °úÀ½ÀÌ Àæ¾Æ Ç㸮µÑ·¹³ª À¹è ÂÊ¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Áö¸¸, º¯ºñ°¡ ½ÉÇÏ°í È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº ¿©¼ºÀº ¾Æ·§¹è°¡ º¼·ÏÇÏ°Ô ¿Ã¶ó¿À´Â ÇüÅ°¡ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ¸ð¾ç»õ´Â ´Þ¶óµµ º¹ºÎ ºñ¸¸Àº °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, Áö¹æ |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] Çâ±ßÇÑ 'Çãºê ±×¸®½Ã´Ï' |
Àç·á ½½¶óÀ̽º Ä¡Áî 5Àå, Çãºê¹Í½º(·ÎÁ¸®, ŸÀÓ, ¹ÙÁú)2ÀÛÀº¼ú ¹Ú·ÂºÐ 120g, ¿ìÀ¯5Å«¼ú, ¼³ÅÁ10g, ¼Ò±Ý1/2ÀÛÀº¼ú, º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ 1/2ÀÛÀº¼ú ¸¸µå´Â¹ý 1. µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î ¿ìÀ¯¿¡ ½½¶óÀ̽ºÄ¡Á Àß°Ô Âõ¾î ³ìÀδÙ. 2. ¼³ÅÁ°ú ¼Ò±ÝÀ» ³Ö°í ¿Ï |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] µ¹¾Æ¿Â ½ºÅ°½ÃÁð, ¸ñ°üÀý¡¤Ã´ÃßÁúȯ À§Çù |
½ºÅ°½ÃÁðÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. Áö³ 12¿ù 6ÀÏ ¿µÇϱÇÀ» ¸Éµµ´Â Ãß¿î ³¯¾¾¿¡ Àü±¹ ½ºÅ°Àå¿¡´Â ½ºÅ°¾î¿Í ½º³ëº¸´õÀÇ ¹ß±æÀÌ À̾îÁ³´Ù. 11¿ù Áß¼ø ÀÏÂï °³ÀåÇÑ ½ºÅ°ÀåµéÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 12¿ù¿¡´Â Àü±¹ÀûÀ¸·Î ¸ðµç ½ºÅ°ÀåÀÌ °³ÀåÀ» ÇÏ¸ç º»°ÝÀûÀÎ ½ºÅ°½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ÇÏÁö |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°Ä¡¾Æ±³Á¤, ¡®Åõ¸í±³Á¤¡¯À¸·Î ºñ¹Ð¸®¿¡ ³¡³½´Ù¡± |
¼ö´ÉÀÌ ³¡³ª¸é¼ ¸¹Àº ÇлýµéÀÇ °ü½É»ç´Â °øºÎ¿¡¼ ¹Ì¿ëÀ¸·Î ¿Å°Ü °¬´Ù. ±×Áß¿¡¼µµ ´ëÇÐÀÔÇÐ Àü Ä¡¾Æ±³Á¤À» ÅëÇØ ¾Æ¸§´Ù¿öÁö°í ½ÍÀº »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ä¡¾Æ±³Á¤Àº ´Ü½Ã°£¿¡ ³¡³»´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¸´Ù°í Ä¡¾Æ¿¡ ö»ç¸¦ °¨°í ´ç´çÇÏÁö ¸øÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ¡°¸ð°øÀº ¿Ö ´Ã¾î³¯±î¡± |
¸ð°øÀÌ ³Ð¾î Ç×»ó °í¹ÎÀÎ ±è ¸ð(31¼¼)¾¾´Â Àα⸮¿¡ ¹æ¿µµÇ´Â µå¶ó¸¶¸¦ º¸´Ù°¡ ¹Ì¼Ò¸¦ Áö¾ú´Ù. ¿©ÀÚ ¿¬¿¹ÀÎ N¾¾ÀÇ ¸ð°øÀÌ ÅÚ·¹ºñÀü¿¡ ±×´ë·Î ºñÃƱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. Àα⠿¬¿¹ÀÎÀÇ ¸ð°øÀ» º¸°í ¡®³ª °°Àº Æò¹üÇÑ »ç¶÷ÀÇ ¸ð°øÀº ´ç¿¬ÇÏ´Ù¡¯´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú°í ÀÚ½ÅÀÇ |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] ´Ù¾çÇÑ ¸À, ¿ä±¸¸£Æ® ¸ÓÇÉ |
¸ÓÇɹͽº250g, °è¶õ2°³, Ç÷¹Àο䱸¸£Æ® 100g, ¹öÅÍ50g 1, µÕ±Ù ±×¸©¿¡ ¹öÅÍ50g À» ³ì¿© ³ÖÀº ´ÙÀ½ °è¶õ2°³ ¸¦ ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î Àß Àú¾îÁØ´Ù. 2, Ç÷¹ÀÎ ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ ³Ö°í ´Ù½Ã Àß È¥ÇÕÀ» ÇÏ°í ¸ÓÇɹͽº 250gÀ» ³Ö°í °ÅÇ°±â·Î 5ºÐ°£ Àú |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] <±âÀÚ¼öø> ¡°°í´ö»ç¾÷, ¾Æ¹«·¡µµ ½É»óÂú´Ù¡± |
Çѱ¹ÅäÁöÁÖÅðø»ç(LH°ø»ç)°¡ °í´ö±¹Á¦½Åµµ½Ã °³¹ß »ç¾÷¿¡ ´ëÇØ »ç¾÷¼º °ËÅ並 ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ °®°¡Áö ÃßÃø°ú ¼Ò¹®ÀÌ ¹«¼ºÇÏ°Ô ³ªµ¹°í ÀÖ´Ù. ¡°¿¬³» ÅäÁöº¸»óÇϱâ·Î ¿¹Á¤µÆ´ø °ÍÀ» 2¿ù·Î ¿¬±âÇÑ µÚ, »ç¾÷À» Ãë¼ÒÇÑ´Ù¡±, ¡° |
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¡¤[±âȹ ƯÁý] °Ü¿ïö ´ÙÀ̾îÆ® 7°¡Áö ºñ¹ý |
Æò¼Ò È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº °Ü¿ïö¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§¿¡´Â ¼·Ãë¿·®À» ÁÙÀÌ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ÁßÁ¡À» µÑ °æ¿ì ÀúÇÏµÈ ±âÃÊ ´ë»çÀ²À» ´õ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϰųª È°µ¿·®À» ´Ã¸®´Âµ¥ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. Áï, ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ¼º°ø·üÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â |
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